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Best SELECTION【ベストセレクション】

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春からお弁当生活が始まった方や、
今度こそお弁当作り頑張るぞ!という方へ、
おしゃれに、楽に作れるお弁当本をご紹介します!



『お弁当もやせるおかず作りおき
 朝つめるだけ、食べて減量!』

作りおきダイエットのヒミツ大公開!!
累計100万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から
食べてやせるお弁当版が登場。

"50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"
で話題の著者がまたまた奇跡を起こします。

身近な食材、調味料だけで
手間なく作れておいしい
「やせおか」の特徴はそのまま。

匂いの強いものを避け、
お弁当につめやすい形のものを厳選。

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お弁当もやせるおかず作りおき
柳澤英子/著
小学館 1,080円(税込)
  



『ごはん同盟のほぼごはん弁当 
   忙しい朝でもすぐできる』

冷めてもおいしい、
作るのがラク、
仕切りなし、
詰めるのがラク、
盛りつけ簡単、
毎日続けられる・・・

ごはんのおいしさがお弁当のおいしさの
決め手となる「ほぼごはん弁当」。

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ごはん同盟のほぼごはん弁当
しらいのりこ/著
家の光協会 1,296円(税込)
   




『東京弁当生活帖』

2006年より節約と健康のために
弁当作りをスタート。

ブログ『東京弁当生活。』が
月間PV100万超えの人気ブログに。

お弁当生活のモットーは
「楽しく、気楽に、適当に。」
写真もきれいなので、
お弁当作りの参考に!

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東京弁当生活帖
杉森千紘/著
セブン&アイ出版 1,404円(税込)



『フードコーディネーターSHIORIの    
何度でも作りたくなるかんたん朝ラク弁当』


簡単でおいしい作りおきおかずや
卵焼き50レシピを収録。

普段のおかず作りにも役立つお弁当本。
時間や食材があるときに、
何品か作って冷蔵または冷凍保存。
つくりおきおかずの便利さに驚きます。

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SHIORIの何度でも作りたくなるかんたん朝ラク弁当
SHIORI/著
講談社 1,008円(税込)



『朝つく弁当 10分でおいしい!  
人気おかずと味別で選べる286品』

忙しい朝でもパパッと
簡単に作れるおべんとうレシピ集。

フライパンや鍋ひとつで
3品同時に仕上げるお弁当や
のっけるだけの丼弁当、
人気のおかずを手早く作るコツ、
味別おかずカタログなど
毎日役立つお弁当アイディアが満載。

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朝つく弁当 10分でおいしい!
本田明子/著
学研プラス 994円(税込)


『ヘルシーだから続けたくなる
  カラダ想いな朝ラク弁当』

毎朝の時短がかなう
お弁当作りの決定版
「かんたん朝ラク弁当」が
大人になって帰ってきた。

お弁当の名脇役
「きんぴら」のレシピは30バリエ!

冷凍、冷蔵できるおかずが満載。
「カラダにいい」と「おいしい」を両立!

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ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当
SHIORI/著
講談社 980円(税込)



『作りおきおかずで朝ラクチン! 
     基本のお弁当300選』

つめるだけでOKの作りおきおかず満載。
定番おかずのアレンジレシピも豊富。

全レシピ、カロリー・調理時間付き。

肉・魚介 野菜・卵 パン・めん ミニおかず、
食材別に掲載されて初心者向けの1冊です。

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作りおきおかずで朝ラクチン!基本のお弁当300選
食のスタジオ
西東社 1,296円(税込)







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